Ciao ragazzi un saluto a tutti...........mi sono appena iscritto!!!
Vi chiedo subito un consiglio :
Io mi alleno constantemente da circa un anno e mezzo e sono piuttosto contento; il mese prossimo mi devo assentare per 5 giorni e ovviamente non mi posso allenare.
Come mi devo comportare? alimentazione? non vorrei avere un calo visto che in questo periodo mi sento particolarmente in forma!!
oppure mi regolo come se fosse un semplice periodo di scarico.............tralaltro e un po che non lo faccio