LowCarb significa in grozzo: tanti grassi, tante proteine, poghi carboidrati! Simile alla dieta metabolica ma più alta coi carboidrati.
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Senti, il tuo ultimo messaggio è proprio da ridere! Xò uno che ragiona e parla come te mi preoccupa xkè sono sicuro che 99/100 scazza tutto!
Ti avviso che quello che ti passa ora per la testa è pura follia, non hai un benché minimo di informazioni su di te, su l'alimentazione e sugli esercizi. Non ottieni niente se prima non impari qualcosa, ma anzi rischi di autolesionarti e stare male per nulla.
Obbiettivamente quel ragazzo ha una percentuale di grasso corporeo molto molto bassa, potrebbe essere dovuta da una sua caratteristica genetica o un'alimentazione scarsa. Diciamo che è un pò dell'una e dell'altra, sia xkè è secco sia xkè è poco muscoloso. Tu non hai quella caratteristica, la tua genetica è un pochettino differente e non hai muscoli tonici, aldilà della cotenna di adipe che ti ricopre.
Vedendo la tua dieta ti direi che così ti riempi di merd@ e non perdi grasso, solo muscoli. Quel ragazzo della foto per arrivare a quel livello (sto enfatizzando eh) probabilmente si è allenato qualche anno, e vuoi o non vuoi qualche hettogrammo di muscolo l'ha messo pure lui. Ma è cresciuto mangiando, non facendo una dieta ipocalorica.
Se te, ora, ti metti a dimagrire ti scoprirai talmente ma talmente brutto e flaccido che implorerai di tornare come prima. Ti spiego xkè sinceramente: non hai molti muscoli, forse un pò di pump ma sei molto appannato. Puoi perdere il grasso che hai ma ci metterai moltissimo proprio xkè non hai muscoli e non ti alleni pesante e quindi (?conseguenza?) il tuo metabolismo basale è molto basso. Quando ci arriverai ti scoprirai secco ma non muscoloso () come quello nella foto.
Se invece segui il consiglio "dei più", ti fai un programmino, cerchi di aumentare di carichi e di muscoli, di aggiustare la dieta, il lavoro di definizione sarà semplice ed in più il tuo fisico sarà migliore. Ma adesso le TUE premesse sono pessime, dieta, allenamento, stile, pensiero!
Non và,,proprio niente!
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