stamattina ho preso le misure (miglioramenti riferiti a dicembre 2007 e poi giugno 2008):


torace (109,5-->111-->) 113
vita (84-->85-->) 85,5
braccia (37-->38,5-->) 39,5
cosce (62,5-->64-->) 64
polpacci (40,5-->41-->) 41

peso (87-->90,4-->)92,7

2 note:
1) 2 settimane fa (prima d'iniziare la low-carb) la circonferenza della vita era 87 e il peso avevo toccato i 94
2) i polpacci non sono cresciuti ma neanche gli alleno, quello che mi stupisce sono le gambe, hanno migliorato la loro forma decisamente e anche la forza, ma quanto a massa non sono cresciute (per la precisione: la destra è quasi 65 e la sinistra 64 spaccati)