scusatemi ma volevo dire la mia su qsto post..volevo dire io 1 settimana fa ho fatto un corso dalle mie parti con 1 noto ex bodybuilder italiano che magari dopo se vi interessa citerò il nome e alla mia domanda come prendere i bcaa lui mi disse che dp non servono a niente bisogna prenderli prima e durante dp l'allenamento bastano le pro..ora chiaritemi voi le idee..