Citazione Originariamente Scritto da megamass89 Visualizza Messaggio
le gambe sono i muscoli piu grandi e fai solo squat.. fai piu per petto e dorso.. le gambe sono la base di tutto... aumenta il volume nelle gambe e mettile come primo gruppo muscolare.

meglio petto e dorso grandi e gambe piccole piuttosto che gambe grandi e petto e dorso piccoli!!!