doveroso ringraziamento per l'incitamento e il sostegno

zio Tattoos Numero1


novità ho comprato il magnesio, cosi adesso posso sporcare dappertutto in allegria (tanto poi devo pulire io)
per curiosità l'ho provato nel mini allenamento di ieri
è stato "didattico"
ho capito un buon numero di schifezze che nel tempo ho accumulato in panca
in primis sbaglio l'avvicinamento all'impugnatura e di conseguenza mi accorgo che potrei avere una presa piu salda
da qui nascono altre imperfezioni soprattutto nel braccio dx che mi danno l'impressione di non essere perfettamente simmetrico in fase di spinta e lock out
la paura adesso è che ho automatizzato questa asimetria e saranno davvero grossi c@<<i riuscire a correggerla

comunque sia tutto questo è stato la mia paranoia mentre facevo un 5x2@80kg (<60%)

complemantari addome e qualcosina-ina-ina per la cuffia