Vi ringrazio per la sollecita risposta..... in verità è stato un istruttore a propormi una scheda con tale distinzione che per me era incomprensibile e noto con piacere che in effetti la richiesta del suddetto trainer era insensata

purtroppo il bb molto spesso viene spiegato in modo molto superficiale da certe persone
è mia intenzione invece approfondire ed è per questo che mi avvalgo di questo prezioso ausilio
grazie ancora
a risentirci