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Discussione: dieta per aumentare massa

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  1. 23-02-2009, 03:09 PM #1
    razen
    razen non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2009
    Messaggi
    2

    Predefinito dieta per aumentare massa

    Salve a tutti mi chiamo alessio e ho iniziato da circa 1 mese ad andare in palestra(3 allenamenti a settimana).
    Sono alto 1.68 e peso 52 kg.
    Qualcuno mi potrebbe scrivere una dieta da adottare per aumentare la massa muscolare
    Grazie
    Ultima modifica di razen; 23-02-2009 alle 03:17 PM
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