Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
piano inclinato:
definizione di Mrcoevfurn
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...55&postcount=8
Ma no..metti in un thread una definizione così da 4 soldi?
Piano Inclinato: Durante l'esecuzione di Back Squat e varianti, angolo che la schiena forma con la perpendicolare al pavimento. Idealmente il bilanciere deve trovarsi sempre sul piano che forma la retta passate per le ginocchia o leggermente più arretrato.
E' indispensabile per sfruttare al massimo la catena cinetica posteriore, spostando indietro il bacino e cercare i femorali per evitare di cadere bisogna portare in avanti la schiena per bilanciare il sistema atleta-bilanciere.