Eccomi a postare dopo una settimana...

Sono stato fermo da mercoledì scorso perché mi sono sposato e non volvevo passare il giorno del matrimonio indolenzito. Mi sono detto di ricominciare lunedì ma ho ripreso martedì.

Questa sarà una settimana di stallo perché la prossima parto per gli USA e quindi...

Martedì ho allenato il petto - tricipiti e addome, poche serie pesanti, mentre ieri la schiena e i bicipiti.

Più tardi posto l'allenamento.