Abacus, quanto carichi nella panca? quanto nel rematore? Quante trazioni fai?

La forza del bicipite (a parte alcune ridicole eccezioni, come un'istruttore della mia vecchia palestra che spancava con 50kg e di curl ne faceva 55) cresce in modo direttamente proporzionale alla forze degli ex base, cura quelli, poi curerai l'ambito bicipolo