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Discussione: a quanto sto di bf%? :-)

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peach black a quanto sto di bf%? :-) 30-01-2009, 09:21 PM
MYO sei secco. si nota che nn... 30-01-2009, 09:25 PM
lipidiman beato te ke stai kosì ! io... 30-01-2009, 09:35 PM
Start Mah sotto un certo punto di... 30-01-2009, 09:38 PM
tarantino Fin quando nn avrai dei... 31-01-2009, 07:52 AM
  1. 30-01-2009, 09:21 PM #1
    L'avatar di peach black
    peach black non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Aug 2008
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    Predefinito a quanto sto di bf%? :-)

    salve a tutti, ho 16 anni peso 75kg e sono alto 1,78 m
    la mia "carriera":
    da 1 anno quasi vado in palestra, fino a settembre 2008 ho seguito le schede dell'istruttore, da ottobre ho aggiunto i multiarticolari e ho iniziato qualche scheda + sensata(forse) grazie al forum...affetto però da fretta di aumentare carichi non badavo all'esecuzione degli esercizi e ora non son ancora in grado di eseguire uno squat e uno sttacco decente
    in questi mesi ho messo su solo grasso :secondo voi è il caso di scendere un po' di BF o continuare con la massa? (obiettivo è diventare il + grosso possibile)
    ecco le foto, a quanto sto di BF% secondo voi?
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: imm x smsn.jpg‎  Visualizzazioni: 662  Dimensione: 121.4 KB  ID: 8084   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: mm 004.jpg‎  Visualizzazioni: 601  Dimensione: 159.9 KB  ID: 8085   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Immahggine.jpg‎  Visualizzazioni: 598  Dimensione: 42.1 KB  ID: 8086  
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