Ciao Armando, la situazione sembra migliorata nel tendine
ho messo le pomate e gli antiinfiammatori orali (solo 4 gg)
il fastidio c'e solo in queste situazioni:

- quando tocco il punto..ma nn sempre
-quando a corpo libero eseguo uno squat e accosciandomi
la tibia va verso avanti

Volevo chiederti avendo provando uno squat "con tibie dritte"
e nn avendo provato nessun fastidio neanche in accosciata profonda
se posso ricominciare ad allenarmi regolarmente?