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Discussione: Diario di Jaime - Yattaaaaa!!!

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  1. 27-01-2009, 01:33 PM #34
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    Zanna
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    scusa se ti rispondo in ritardo.
    Io metterei dopo la panca piana le croci e dopo la panca inclinata, in modo tale da recuperare parzialmente le forze.
    Eventualmente un'altra logica che potresti seguire sarebbe quella di lavorare secondo una "traiettoria", ovvero partire dai pettorali alti (o bassi) e arrivare a quelli bassi ( o alti), quindi
    Panca inclinata
    panca piana
    panca declinata
    o viceversa
    Ultima modifica di Zanna; 27-01-2009 alle 01:35 PM
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