Per riabilitare da un infortunio ci può stare, ci può stare anche in tutti quei casi (vedi gente anziana) dove è difficoltoso muovere un dato muscolo a causa di dolori alle articolazioni...

Per gli addominali nn vedo come possa aiutarti...

Se proprio lo volessi collocare in una routine per atleti, lo userei nei giorni post work sfruttando i vari programmi che rilassano il muscolo e eseguono una sorta di massaggio ....