Originally posted by NATURAL
a proposito di squat, sono appena incappato in un problema alle ginocchia, quando faccio lo squat completo provo un dolore, seppure non intensissimo , al vasto mediale, in direzione del tendine rotuleo, quindi sul ginocchio.Anche la pressa mi da un po' di problemi, quindi quale sarebbe la cosa migliore , sospendo le sedute di quadricipiti?faccio solo leg ext(e' da un mese che lamento questo problema)
in passato quando mi capitava scaldavo bene i quadricipiti con la cyclette aumentando via via l'intensità, e io ho avuto problemi cronici alle ginocchia (prima di iniziare a fare palestra non riuscivo neanche a inginocchiarmi x raccogliere qualcosa). poi vabbè magari facevo male ma alla fine non mi è + venuto...