si parlavo anche io di cinta da PL, però non mi sono spiegato bene.. non parlavo di percentuale di carico, ma di carico in generale. nel senso, io adesso sto lavorando di triple a salire, per cui lavoro a percentuali di carico alte, però non sento il bisogno di utilizzarla, mi sento bello compatto e sento che il core tiene egregiamente.
però, ad esempio nello squat al massimo ho eseguito una doppia (che doveva essere una tripla) con 107kg, per cui il carico non è ancora elevato (in valore assoluto).

mi chiedevo se fosse consigliato come indicazione generale iniziare ad usarla da un certo tonnellaggio in poi, o se è una cosa puramente soggettiva. Perchè per quel che mi riguarda preferisco lavorare di core e non utilizzarla proprio.