Ciao a tutti,

sono a caccia di qualche dieta di esempio per tirare giu' un po di ciccia (180-90kg-75kg di massa magra (almeno cosi' dice la bilancia)) e devo dire che con il magico tastino "search" ne ho trovate un po' in giro.

le diete che ho trovato fanno rifermento tutte ad UN giorno (colaz, spunt,pranz,spunt,cen)....la domanda e':

MA VOI MANGIATE TUTTI I GIORNI LE STESSE COSE?!!§70

Grazie
Frank