Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
potrebbero dare un picco glicemico, dopo mezz'ora la glicemia sarà ristabilizzata. cali di glicemia durante l'allenamento potrebbero darti sonnolenza. ovviamente sarebbe sempre da valutare l'entità dell'innalzamento glicemico dato da 3-4 g di bcaa...
questo mi è nuovo,non lo sapevo..... ma quindi prendreli subito prima non è buono nenche per il dimagrimento?