Originariamente Scritto da
shot73
Ciao a tutti e complimenti per i pareri forniti...molto professionali. Ho 34 anni e da cirac due anni mi allenno costantemente 3 volte alla settimana seguendo i consigli del mio pt. Premetto che sono di cosituzione magra, 1,75 per 66 kg, ma posso dirvi che, soprattutto nell'ultimo anno, sto assistendo ad ottimi miglioramente.
Ma assisto anche ad un fenomeno molto spiacevole.....nn so se sia normale!!! qualche ora dopo l'allenamento subisco una caduta repentina di tenore muscolare che vedo riprendere solo il giorno in cui ricomncio ad allenarmi. Mi direte che è normale e anche io lo so ma vi assicuro che nel mio caso è molto evidente. La cosa, nn vi nascondo mi da molto fastidio. Sapete illuminarmi al riguardo e magari darmi quelche dritta? L'assunzione dopo il wo potrebbe far migliorarela situazione??? ....bho!!! GRAZIE MILLE
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