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Discussione: massa magra

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  1. 19-01-2009, 06:52 PM #3
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    non c'è bisogno che distingui tra massa grassa e grasso...
    crescere di SOLA massa magra non so se è possibile.. certo puoi cercare di ridurre al minimo l'aumento di massa grassa..
    più che tramite tabella di allenamento con i pesi... la definizione la mantieni con l'alimentazione ed eventuale lavoro cardio..
    Ultima modifica di SuperTizio; 19-01-2009 alle 06:54 PM
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