Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
Sei identico al mio collega di lavoro...solo che lui pesa 110kg!
ah beh! solo 20kg in più di me!

Supertizio, con i pesi mi alleno da un paio di anni, ma diciamo che il primo anno alla buona con scarse conoscenze e una dieta molto povera (infatti misi su si e no 3kg), il secondo anno ho messo un po' a posto allenamento e dieta e ne ho messi su 10. prima dei pesi mi allenavo solo con trazioni e piegamenti sulle braccia.

dati attuali:
90kg su 1,86m
misure non le prendo da un po'.. tranne il braccio che è scarsissimo (un misero 37 e qualcosa). l'ultima volta (2-3 mesi fa) stavo a 65 di coscia e 113 di petto

comunque le foto sono a caldo e la luce aiuta un bel po'!