Citazione Originariamente Scritto da wallace Visualizza Messaggio
Salve, avrei bisogno di un consiglio per tabella pesi a scopo di definizione
senza toccare massa magra.

I TEMPI RECUPERO dovrebbero essere brevi e con poche ripetizioni giusto?
E la percentuale del massimale ci siamo al 90%?
Grazie per risposta.
No, fai un pò di confusione.
Poche seghe, la massa grassa la cali a tavola fratello.