Certamente, posso anche farli di un'ora l'uno, posso fare anche 3 sessioni a settimana di un'ora l'una....

Non è un problema. Ho deciso in autunno scorso di impostare questa minimal solo xchè x esperienza ho sempre notato + "miglioramenti" con 2 sessioni a settimana anzichè 3 (che mi provocavano meno fame, + insonnia e stanchezza cronica) e con tabelle brevi e pesanti anziché allungate, tra fondamentali e complementari...

Ma 2 sessioni di un'ora l'una sono cmq ragionevoli e le posso fa' senza problemi