Azzardo un'interpretazione: è un allenamento per migliorare la capacità di eliminare l'acido lattico...serve per vascolarizzare o capillarizzare il muscolo. Ovviamente crea molto pump e questo per molti è considerato "massa".

Preso così da sè non mi dice niente e non lo vedo molto utile per costruire vera massa contrattile. Xò non sò niente del resto quindi potrebbe anche dar qualche minimo risultato. Se lo continua ad utilizzare evidentemente come dice il Tenente su di lui funziona, oppure non ha ambizioni tali da accorgersi che non è un buon metodo.