E' il solito discorso... siamo tutti diversi l'uno dall'altro... quindi il numerino che si cerca in ogni caso non ha mai senso... le proteine per massa magra, il rapporto tra peso e altezza al quadrato, la frequenza cardiaca... e chi più ne ha più ne metta... tutte cavolate!

Ma non siete capaci di ascoltare il vostro corpo e capire quando andate in affanno e il lavoro non è più aerobico?
Mai sentito il bruciore alle gambe, dopo un po' di fiatone?