Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
vi ringrazio di cuore...trovero' la soluzione per allenare le gambe in qualche modo!
A) - anche con un lavoro minimo un po' cresceranno!
B) - altrimenti le potrei syntolarle
C) - vi aggiornero'...nell'immediato mi faccio una lastra poi vi dico!

A) - hai provato con squat bulgari (o split squat) eseguiti lentamente a carico naturale (o con manubrio al petto) ?
B) - non dirlo nemmeno per scherzo
C) - come ben saprai l'unico controllo per verificare lo stato delle cartilagini è la RMN. Un RX lo vedo abbastanza inutile...