è una mia curiosità... perchè ho avuto modo di sentire una discussione "da bar" (in palestra) a riguardo e volevo saperne di più

si attribuiva infatti la colpa a bcaa, crea e gluta (non ho capito le dosi) e a me è sembrata un po' allarmista.

avere 3 o più di creatinina può dipendere da questi integratori (magari in dosi massicce)?

oppure era un ignorante che si è sbagliato con la creatinchinasi (che ho letto giustamente essere alta se si fanno le analisi senza cessare l'attività fisica almeno 5 giorni prima)?

grazie a chi mi risponde