Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
se non lo sai c'è un posto stupendo che si chiama decathlon dove trovi attrezzature a costi ragionevoli....due manubri e qualche disco di ghisa con una 20ina di euro o meno li prendi...per allenarsi a casa i manubri non sono male ci fai praticamente tutto...

oppure fai come me trova una palestra nella tua citta e usa le "settimane di prova"....io ho tanti amici sparsi per le palestre della mia citta e quando torno a casa (anche io studio lontano da casa....molto lontano)mi faccio "invitare" a provare la palestra....il segreto è non lasciare mai un recapito (...reale)....passata la settimana (3 o 4 allenamenti) ti fai invitare in un altra palestra....
ma non ti chiedono un documento? cmq se ti viene bene stai avanti

in ogni caso quoto la frase evidenziata e aggiungo che magari si potrebbe dare più spazio all'aerobica in questo periodo, specie se l'obiettivo è diminuire la bf.