hahahah che bastardi!!! certo che diventera' un PL. altrimenti lo ricatto, se fa piu' di 5 rep non gli do da mangiare

cmq rgazzi...
oggi sono contento e arrabbiato contemporaneamente, e per lo stesso motivo.
mi ha detto un mio amico che si allena malissimo, fa la panca 3 giorni a settimana, senza fermo, senza piedi per terra, senza nulla insomma, neanche le progressioni.
insomma mi ha detto che ha spancato 112kg.
ora io sono molto contento per lui ovviamente, pero' mi gira le palle perche' non essendo molto portato mi ha superato. la prox settimana provera' i 122 kg.
ed io che mi faccio un culo cosi' (ok la pausa forzata di adesso) ho di massimale 2 kg in meno.
questa cosa mi ha fatto molto piacere, ma allo stesso tempo mi da' uno stimolo in piu' per forzare la panca.
e allora non ci sono seghe.
prima di natale avro' il mio migliore massimale di panca x
dove x > 110.

cazzzo di intoppi del cazzzo.