Citazione Originariamente Scritto da mandrake0218 Visualizza Messaggio
salve , sono nuovo del forum , mi interessava sapere se questi tipi di integratori vanno presi solo nei giorni di allenamento oppure anche nei giorni di riposo.
ripeto sono
- acido alfa lipoico
- acetil carnetina
- tri arginina
apsetto una vostra risposta
grazie
L'acido alfa lipoico è un ottimo anti ossidante e insulino simile, quindi va bene anche nei giorni di riposo preso con un pasto ricco di carboidrati.
L'acetil carnitina anche questa nei giorni di riposo.
La tri arginina nel pre-workout come stimolatore dell'ossido nitrico.