Ciao raga, è da un pò che non aprivo un 3d ma quello che mi è successo ieri vorrei raccontarvelo per sapere il perchè.
Ho pranzato normalmente, poi dopo un'ora e mezza prima di andare in palestra ho preso un caffè con 2 pastiglie di creatina dell PVL, ebbene, il tempo di andare a spegnere il computer sono corso in bagno e ho rimesso anche l'anima!!!
Come se niente fosse poi, sono andato in palestra, prosciugato ma ho fatto le braccia con un pump ottimo!

Come mai questo? la creatina può scadere dopo un pò di tempo?
L'effetto è perchè l'ho assunta con il caffè e c'è stata una reazione a me sconosciuta? BHo..
provate e ditemi se volete essere sadomasochisti e volete liberarvi di un'abbuffata...