Nell'ordine, carissimo Gi':

Lo squat mi sembra buono (mi piace molto il balzo aggressivo !). Purtroppo non si capisce quanto sei sotto il parallelo perché non si vede...

La panca è buona, ma dovresti utilizzare un fermo maggiore.

Lo stacco è decisamente al di sopra delle altre alzate. Deciso e compatto, i pesi sono volati.

In definitiva: i miei complimenti di cuore !