anch'io dono il sangue. Già che siamo in argomento ne approfitto per fare una domanda: di solito vado a donarlo nella settimana in cui sono in scarico perchè dopo la donazione per un paio di giorni mi astengo dal fare attività fisica, e non la faccio neanche per 2-3 giorni prima così da non avere i valori degli esami sballati. Tenere 2-3 giorni prima e dopo di margine è troppo? O potrei tenerne anche uno solo e andare a donarlo anche quando non sono in scarico? (tipo: lunedì: allenamento, martedì: riposo, mercoledì: dono,giovedì: riposo e venerdì riprendo l'allenamento)