io metto i miei quelli che sono riuscito a reperire:

squat 2° e 3°

Stacco tutte e 3 le prove.

La panca pultroppo non l'ho trovata e quindi non ho video.

Ecco dunque i miei video:

http://it.youtube.com/watch?v=ZnnLJAYkJY4

Ciao