Originally posted by Corvette
Finalmente ho trovato un luogo serio dove vengo costantemente seguito per l' attività da powerlifer. Ho iniziato dalla fine di ottobre e mi hanno detto che continuando a squattare e a staccare nel modo che ho sempre fatto sarei finito dritto in ortopedia in men che non si dica. Risultato:

1) Mi hanno insegnato lo stacco e i carichi sono dimezzati
2) Mi hanno insegnato lo squat ed i carichi sono dimezzati

Rincomincio da 0. Fa niente, salta la gara ma almeno ho la schiena salva!
Ok slitta la gara di Prato. Ma vedi i lati positivi, arriverai alla prima gara certamente ben preparato.

Ciao Ol Meghèr & Chosen