Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
Lower Day: 22 Ottobre


2 127.5Kg per (new PR)

tenendo conto che il mio vecchio massimale era tra i 120 e 125 direi ottimo, i 3 dischi da 20 dovrei averli

occhio che se il massimale lo provi da me i 3 dischi vogliono dire 140 !!
ma mi sa che li hai
e sarebbe un bel colpo

domandina
nel 5x5 di sumo non è piu redditizio modulare il peso in modo che il picco sia nelle alzate centrali
es
105-110-115-110(115)-110
a gusto lo imposerei cosi