salve ragazzi...ho 22 anni sono alto circa 1.73m e peso circa 78kg sono anni che inizio e poi interrompo l'attività fisica in palestra....sarà perché non ho mai trovato l'allenamento giusto....o perché la palestra è quella sbagliata...cmq senza perdermi in chiacchiere....vorrei postarvi due foto...una è la mia ed un altra è come vorrei diventare....so che logicamente non avrò un risultato identico perché ogni uno ha una sua propria forma fisica ma è giusto per darvi un idea....



ecco qui....cosa mi consigliate di fare? rinunciare? o non demodere?? e ke sport fare se bodybulding o se posso fare anche qual cos'altro tipo box, kick-box....
se dovete fare qualche domanda fatela pure...
grazie e a presto....