Ah, questa eterna lotta con il peso... siamo tutti nella stessa barca, ma siamo anche tutti diversi. C'e' chi ha troppo appetito, chi ne ha poco, chi ama mangiare e chi no, chi si piace grosso e chi si vede grosso anche se grosso non e', chi un giorno si trova snello e l'altro no (questa sono io) insomma chi piu' ne ha piu' ne metta...
Anche io se mangio di piu' del solito ingrasso, ma ovviamente chi non e' cosi' non lo capisce... e se bastasse allenarsi allora come mai tante persone che vengono in palestra con me quasi tutti i giorni continuano ad essere in sovrappeso?
C'e' una ragazza addirittura che so frequenta anche due volte al giorno, e abbina pesi e aerobica, ma anche se e' migliorata continua ad essere grassa. Migliora e poi torna come prima, e questo e' probabilmente imputabile solo all'alimentazione.
E' una gran rottura, sono d'accordissimo, ma non c'e' pezza...

Per Vep: aldila' del peso che dice la bilancia, quale e' la tua composizione corporea? Cioe' la percentuale di grasso? E' da li' che capisci se hai piu' o meno muscoli... e poi procedi con allenamento e alimentazione a seconda di quello che vuoi ottenere!

CIAO a tutti