Originariamente Scritto da dArK86
in tutto ciò non ho capito qual'è il tuo obiettivo... massa? forza? definizione? resistenza? giusto mettersi un po in forma?
altra domanda: perchè il tuo dovrebbe essere un allenamento speciale?
(direi che la chiarezza non è il tuo forte... o sono rincogl*onito io?)dark mi hai fatto piegare
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