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Originariamente Scritto da dArK86 quanto 6 alto, quanto pesi? come ti chiami? perchè? qual'è il tuo obiettivo? Che significa "mi sono sempre un po allenato"? quanti anni hai? che carichi hai più o meno? 1.72 peso 63 kg pesi dipende petto si 20-25 kg gambe 30-35 gk per parte sul bilancere dorso 65 kg 28anni
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