Originariamente Scritto da Teknou
no se no l'avrei scritto!!
il braccio non è semi esteso come nelle alzate ma flesso a circa 90° (angolo + angolo-)
lavorano i delts posteriori e qualcosina di trapezio..
Master Olympia
Ciclo di Massa
no se no l'avrei scritto!!
il braccio non è semi esteso come nelle alzate ma flesso a circa 90° (angolo + angolo-)
lavorano i delts posteriori e qualcosina di trapezio..
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