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Originariamente Scritto da Teknou alzate laterali a busto flesso? Originariamente Scritto da abacus alzate a 90 gradi? no se no l'avrei scritto!! il braccio non è semi esteso come nelle alzate ma flesso a circa 90° (angolo + angolo-) lavorano i delts posteriori e qualcosina di trapezio..
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