Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Come vincere l'omeostasi

Visualizzazione Elencata

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2007
    Località
    Brescia
    Messaggi
    1,380

    Predefinito Come vincere l'omeostasi

    Attenzione tutto quello che dirò si basa sulla mia scarsa esperienza



    Quando ho iniziato ad allenarmi leggevo M&F e facevo 4 esercizi per il mio pettorale, dovevo stimolarlo da ogni angolazione per farlo crescere.
    Quando facevo il bii facevo solo la panca e le parallele per il mio pettorale, dovevo aumentare i carichi e concentrarmi sui fondamentali per farlo crescere.
    Ora sono arrivato ad un'altra conclusione, perchè tutti e due ora per me non vanno bene?
    Omeostasi ecco la parola dannata che non ci fa crescere, omeostasi.
    Il corpo non vuole cambiare, che pizza noi a sudare e lui li sempre quasi lo stesso. Cosa possiamo fare per sconfiggere l'omeostasi?
    be se lo sapevo sicuramente ci scrivevo un libro ma secondo me sono importanti due fattori molte volte opposti, scioccare e ripetere.
    in loro stà il senso della grossa differenza tra bb e pl anche se le cose non sono mai bianche e nere e spesso si utilizzano tutte e due.
    perche HD bii e biio non sono scomparsi dalla terra perchè chi si allena a cedimento non si rende conto dell'errore madornale e non lavora solo a buffer?
    Semplice perchè funzionano, magari per un primo periodo e poi no, ma per un po' funzionano (poi vorrei vedere cosa funziona per sempre).
    Su cosa si basano questi metodi? scioccare il muscolo, gli diamo una così bella mazzata che lui deve reagire. 1 a 0 per i nostri muscoli contro l'omeostasi.
    Voglio diventare forte cosa faccio sollevo il peso tutte le domeniche o mi alleno dalle 3 volte in su? Il corpo reagisce meglio se lo stimolo si ripete nel tempo, sia della seduta che settimanale, o ci basta fare un massimale e la forza si impenna? Vogliamo diventare forti abituiamoci a sollevare pesante, la ripetitività ci porta sul 2 a 0.

    morale della favola se voglio battere l'omeostasi devo scioccare e ripetere ma se sciocco sono esausto per ripetere e se ripeto mi abituo e non sciocco più.
    insomma ora sappiamo cosa fare ma è il come che ci frega

    fine 1 parte
    Ultima modifica di Visione; 07-10-2008 alle 10:40 PM

Discussioni Simili

  1. Voglio vincere 1 pack integratori!! :D
    Di Luigi81 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 09-04-2014, 01:04 PM
  2. Diaro di Raging bull:come vincere lo stallo
    Di raging bull56 nel forum Online Training Journal
    Risposte: 66
    Ultimo Messaggio: 01-01-2007, 11:47 AM
  3. vincere lo stallo
    Di raging bull56 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 14-11-2006, 02:29 PM
  4. migliorare la resistenza/vincere la fatica
    Di rluciano nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 29-09-2005, 09:06 AM
  5. Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 09-04-2003, 08:14 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home