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Discussione: Non riesco a crescere cosa sbaglio :( uffff?

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  1. 04-10-2008, 01:06 AM #17
    andyn
    andyn non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Nov 2007
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    ciao e benvenuto
    brutta idea quella di non mangiare gli alimenti proteici (albume carne... ) nei giorni in cui nn ti alleni. assolutamente sbagliato. il muscolo cresce a riposo. l'allenamento nn va proprio, comincia ad allenare tutti i gruppi muscolari inserendo multiarticolari. leggi i post in evidenza sull'allenamento, scrivitene uno e postalo nella sezione opportuna così riceverai consigli appropriati
    Ultima modifica di andyn; 04-10-2008 alle 01:09 AM
    "this grip loosens but it never breaks"
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