Ciao ragazzi sono nuovo di questo forum volevo chiedervi una cosa che magari può sembrare banale...secondo voi un programma che in linea generale senza entrare nei particolari dicendo che esercizi si fanno, segue questa organizzazione:
giorno1: schiena,addominali
giorno2: gambe
giorno3: riposo
giorno4: bicipiti e tricipiti
giorno5: pettorali addominali
giorno6/7: riposo
Può funzionare? O occorre per forza entrare nei particolari dicendo che esercizi si svolgono per poter giudicare un allenamento...solo di questo avrei bisogno thx mille a tutti