Non capisco il tuo atteggiamento. non è possibile fare un 6x3@90", se hai fatto un 6x3 vuole dire che il peso utilizzato non era il tuo 90%1rm ma meno, dunque il tuo massimale risulta più alto di quello stimato.
Le percentuali dell'1rm fino ad un certo livello sono attendibili quasi matematicamente, è già moolto difficile tirare un 3x3@90%!