Guarda la cosa importante dopo un periodo di forza è dar fiato al snc e farlo riposare, perciò mantieniti su % basse (che poi basso è relativo) nel senso che se hai un max di squat di 250kg il 60% è ugualmente alto e dovresti abbassare, se invece i tuoi carichi sono un pochino più bassi va più che bene.

Comunque divertiti nello scarico, magari fai un pò di pompaggio e cose così, dato che non spremono per poco o nulla il snc.