Personalmente non mi piace l'allenamento a circuiti. Mi sembra una "strumentalizzazione" aerobica dei pesi.

Con un allenamento pesante si bruciano un sacco di calorie.

In alternativa c'è la corsa.

L'allenamento a circuito lo vedo una sciocchezza cosi' come le superserie.

Ma sono pareri.. niente da criticare a chi lo fa'.