Sono ormai parecchi anni che sono appassionato al “gioco del ferro” (circa 20) ma soltanto da un paio di anni a questa parte ho scoperto l’utilità della tenuta di un diario di allenamento e/o delle misure corporee, degli obiettivi ,dell’alimentazione e del riposo. Trovo personalmente molto utile e interessante intersecare le varie informazioni o effettuare dei raffronti con quello che svolgevo in precedenza. Sono molto curioso di sapere chi fra i partecipanti del forum utilizza abitualmente il diario e soprattutto quali valori ed informazioni vi inserisce. Non mi dispiacerebbe, lo ammetto, realizzare un diario ad hoc che contenga le informazioni ritenute opportune non solo da me stesso ma anche quelle scaturite dalla esperienza di altri. Preciso che ho visionato gli esempi di diario di Tozzi nel suo BIIO di McRobert (che utilizzo) di Olympian News di Draper ecc.