infatti Hess descrive un libro che non è quello che ho letto io.
Ti spiego :
ho iniziato anche io facendo 7 mesi a 15 anni e venivo da 6 anni di calcio.
Non sapevo na mazza ,sapevo e capivo solo che gli esercizi andavano fatti come si deve,col massimo controllo e con uno scopo che non era quello di sollevare piu peso a tutti i costi e seguii le tabelle dell'istruttore : mi TRASFORMAI .
Gia il fatto che facevo le cose a modo non era da tutti...
Non ho piu frequentato per motivi di tempo e mi tenevo in forma a corpo libero,ho ripreso circa 1 anno fa a casa con 1 panca, 1 bilancere e 2 manubri,insomma l'essenziale (ah e 1 sbarra per trazioni).
Sapevo le stesse cose dette sopra e basta ,ma non mi bastava allora ho cominciato a leggere su DIVERSI forum DIVERSE opinioni e ho capito che c'era da imparare ma anche da confodersi non poco e che non riuscivo a rendermi un attimo indipendente.
Allora ho cominciato a prendere libri che ti ripeto NON SONO DIFFICILI DA CAPIRE e partendo da alcune basi semplici cerco sempre di provare e capire e provare e capire ma sempre restando semplice finche riesco a crescere senza andare a parare contro chissa quali sostanze magiche ,integratori,diete fenomenali ecc.. perche so che ho ancora un grosso margine di miglioramento senza dovermi porre chissa quali problematiche se non un buon allenamento produttivo e semplice,una semplice ma giudiziosa e pulita alimentazione e il giusto riposo.
Io sto guadagnando da queste piccole basi ,un altro magari non arriva a fare questo da solo posso capirlo, e comincia invece che dalla semplicita dalle complicazioni magari.
Quei libri puoi capirli anche tu e se qualcosa non capisci allora scrivimi o scrivi sul forum che ne parliamo .
E' un consiglio da amico io non ci guadagno se compri i libri.
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